Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι μια δύσκολη περίοδο αναπροσαρμογής. Φτάνοντας προς τις τελευταίες μέρες των διακοπών αλλά και κατά τις πρώτες μέρες της επιστροφής στην εργασία, όλοι σκεφτόμαστε τα δροσερά cocktail και ποτά των διακοπών δίπλα σε μια θάλασσα.
Ωστόσο, η επιστροφή στην επίγεια πραγματικότητα, την εργασιακή καθημερινότητα και τους πιο γρήγορους ρυθμούς, είναι μια διαδικασία που αγχώνει πολλούς. Επειδή όμως «δεν μπορείς να γυρίσεις το ρολόι πίσω αλλά να το κουρδίσεις ξανά», στο κείμενο που θα ακολουθήσει, θα δούμε τρία πράγματα που μπορούν να μας βοηθήσουν στο να αντιληφθούμε το πως η επιστροφή στην εργασία μπορεί να γίνει πιο ομαλά. Δηλαδή πώς μπορούμε να δούμε τα πράγματα και να τα διαμορφώσουμε έτσι ώστε να τα βλέπουμε πιο αισιόδοξα μέσα από την πιο όμορφη προοπτική τους.
1.
Δεν είσαι ο Superman… Φτιάξε λίστα και οργανώσου
Επειδή δεν είσαι σούπερ-ήρωας, δεν μπορούν να λυθούν όλα τα ζητήματα και οι εργασίες που σου έχουν προκύψει όσο έλειπες μονομιάς. Συνεπώς, με έναν καλό προγραμματισμό και έλεγχο των προτεραιοτήτων του κάθε ένα από τα task που έχεις να κάνεις, μπορείς να ελέγξεις το άγχος σου και φυσικά να δώσεις τον απαραίτητο χρόνο στον εαυτό σου ώστε σταδιακά να προσαρμοστείς ξανά και να αποδόσεις στο 100%.
2.
Επανάφερε τις δραστηριότητες πίσω
Το να γεμίσεις την πρώτη βδομάδα επιστροφής σου με δραστηριότητες είναι κάτι το οποίο δεν συστήνεται από πολλούς. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια λανθασμένη αντίληψη, δεδομένου ότι μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη, όπως το ότι μπορείς να αρχίσεις ξανά τα χόμπι σου τα οποία σε βοηθούν να διασκεδάσεις, να επισκεφτείς μια κοντινή παραλία στην περιοχή σου τις μέρες που έχεις ρεπό αλλά και φυσικά να γεμίσεις την βδομάδα ώστε να τρέξει πιο γρήγορα. Αυτή η διαδικασία, αν και προϊόν αυθυποβολής θα σου καλύψει ένα μεγάλο μέρος της βδομάδας και θα σε οδηγήσει να πεις «πως πέρασε και αυτή η βδομάδα;», κάτι το οποίο θα σε βγάλει από την καθημερινή ρουτίνα και μέτρηση του εργασιακού εναπομείναντα χρόνου.
3.
Μίλα με του συναδέλφους σου, μοιράσου και άκου καλοκαιρινές ιστορίες
Σίγουρα οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν πολλές ευχάριστες στιγμές. Το να τις αναπολούμε είναι κακό πολλές φορές ΑΛΛΑ να τις θυμόμαστε και να τις μοιραζόμαστε είναι κάτι το οποίο μπορεί να μας επαναφέρει ευχάριστες στιγμές και να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Συνεπώς, μια καλή επιλογή θα ήταν να μοιράζεται κάποιος τις «καλοκαιρινές ιστορίες» του και φυσικά να μάθει και άλλες, πράγμα που θα τον κάνει να αισθανθεί οικεία με το εργασιακό του περιβάλλον και φυσικά να κάνει μια πιο ομαλή μετάβαση.
Όλα αυτά καλά αλλά στην πράξη φτάνει μόνο αυτό;
Τα παραπάνω, προϋποθέτουν ότι η δουλειά σου είναι ένα μέρος που σε εμπνέει να σπαταλάς ενέργεια και φυσικά να παίρνεις πίσω χαρά και ευχαρίστηση. Άμα η εργασία σου είναι τέτοια, σίγουρα αργά ή γρήγορα θα μπορέσεις να προσαρμοστείς και η μέρα θα σου φαίνεται «αργία». Το να καταφέρεις να οδηγηθείς σε μια ομαλή μετάβαση πίσω στον χώρο εργασίας σου είναι πολλές φορές θέμα οπτικής γωνίας και φυσικά της ψυχολογίας σου. Δραστηριότητες, τρόπος σκέψης αλλά και στόχοι με γνώμονα ένα καλύτερο μέλλον, μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις δύσκολες πρώτες μέρες επιστροφής στην εργασίας σας.
Καλή επιστροφή σε όλους!
